13日 息子ファミリー泊まる

 息子ファミリーが泊まりに来た。

明朝、水族館に行くのに

我が家の方が近くて便利なんだそう。

先週に引き続き孫と遊べて嬉しい☺️

毎日続ける小さな行動

• ①ブログ更新🆗
• ②ダンベル体操1セット（10分）🆗
• ③食事内容　タンパク質多め　炭水化物少なめ🔼
• ④ネガティブ厳禁ポジティブ変換🆗
• ⑤悪口は言わない！🆗