健診結果で受診

先月うけた健診🏥

脂質異常症の診断　要医療との事でした

その他　内臓脂肪蓄積　肥満　🐷

このままでは動脈硬化をおこし血栓ができて

脳梗塞や心筋梗塞を発症する危険性が高くなるとの事

先生曰く、いきなり投薬するのではなく

食生活を改善して運動も取り入れ２か月後受診

目標は2～3ｋｇ減量　その時採血をして改善していなかったら

投薬治療になる流れ

毎年の健診で減量は勧められていたけれど

今回LDL（悪玉）コレステロールが凄く上昇⬈

いよいよ真面目に取り組まなければいけないと自覚しました

元旦からダンベル体操１０分という優しい取り組みは続けているけれど

２ケ月で3ｋｇ減量となるとこんなもんじゃ無理

これまでの人生、ダイエットと挫折の繰り返しの意志弱子😔

これからの人生楽しむためにも次の受診まで真面目に頑張ってみます。

毎日続ける小さな行動

小さなしあわせ