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4日 癒し

 長男ファミリーが一泊二日で遊びに来た。

孫は幼児と赤ちゃん👶可愛い癒される💕

食事作りも気合いが入る

若いファミリーは

脂質、糖質たっぷりなメニューがお好み。

ミスドを差し入れてくれた。🍩

脂質と糖質の塊りだけれど

せっかくのお土産なので

オールドファッション美味しく頂きました


毎日続ける小さな行動

  • ①ブログ更新🆗
  • ②ダンベル体操1セット(10分)🆗
  • ③食事内容 タンパク質多め 炭水化物少なめ❌
  • ④ネガティブ厳禁ポジティブ変換🆗
  • ⑤悪口は言わない!🆗
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