17kgを抱っこ
昨日から息子ファミリーが来ていて
可愛くて幸せな時間なのですが
0歳児を抱っこしてると上の2歳児がヤキモチを焼いて抱っこをせがみます。
パパとママなら諦めて我慢している様ですがジジとババは自分担当だと思っているようで17kgをなんども抱っこするのは結構な筋トレ💪幸せだけどあとで来る筋肉痛は毎度キツいです😅
今日の三食
朝食
昼食
夕食
以前は無理してもっとご馳走っぽいメニューで頑張ってましたがお嫁さんが『毎回申し訳ないので‥』と言ってくれて
肩の力を抜いたメニューばかりです。
安上がりで失敗の少ない焼きそばはヘビーローテーション。
次回は何を作ろうかな〜
毎日続ける小さな行動
- ①ブログ更新🆗
- ②ダンベル体操1セット（10分）🆗
- ③食事内容 タンパク質多め 炭水化物少なめ🔼
- ④ネガティブ厳禁ポジティブ変換🆗
- ⑤悪口は言わない！🆗
明日もいい日でありますように
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