シンドイ・シンドイ・シンドイ
夫から始まった胃腸風邪。夫婦で寝込むなんて初めてです。
要介護2の実母と同居中ですが何もしてあげられず
昨夜から菓子パンやみかんなんかを食べてくれています。
母に移ったら大変なので今の１番の気がかりです。
起き上がったらシンドくてできる事は横になってスマホをいじる程度
眠い訳では無いのにずっと寝てられます。
寝過ぎで腰が痛い。下痢は収まったものの食欲が皆無です。
多少調子悪くても明日は出勤しないと行けないので
今日１日甘えさせてもらいます。
しかし、この家の中心は自分であることを実感しました。
私が倒れたら何がどこにあるかわからない夫と
身体の悪い母だけでは本当にたいへん。
せめて母が存命中は私が入院するような病気にならないように
健康に気を付けて精進していこうと思った出来事でした。
昨日の早朝に作った夫弁当。ゴミ箱行きでした。
毎日続ける小さな行動
- ①ブログ更新
- ②ダンベル体操1セット（10分）
- ③食事内容 脂質少な目 タンパク質多め 炭水化物少なめ
- ④ネガティブ厳禁ポジティブ変換
- ⑤悪口は言わない！
明日も良い日でありますように🌸
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