まさにストレス太りですね
ここ10日弱で2ｋｇ近く体重が増加してしまいました。
夕食時の揚げ物と缶酎ハイは以前からの課題でしたが
加えて
母用に作った甘めの煮物やあえ物の作り置きおかずの消費
何故が重なった頂き物の洋菓子やお饅頭、お煎餅
職場の休憩室に差し入れられたスナック菓子の山
休職者の代理出勤で帰宅が遅いシフトが増え
午後8時半からの夕食が増えたのも理由の一つだと思います
まぁどれもこれも言い訳なのですが
飲まなきゃやってられないわ😓なんて
自分を甘やかしたのが2ｋｇ増加の原因です。
2ｋｇ減らすのは非常に難しいのに
たった10日で増やしてしまった自分の甘さ、弱さに自己嫌悪
何とかしなくては・・・
一先ず
職場の偉い人が気を遣って差し入れてくれているお菓子を
辞めることにします。
自宅の食事も気を付けてみます。
もうすぐ半袖の季節。一刻も早く戻す努力をしてみます。
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